在观慢动作的时候某个画面容易卡住，荷叶上的小水滴逐渐变成大水滴，然后大水滴慢慢的脱落到荷叶边的时候，会变成这个椭圆形，等我观到这的时候我可能会卡住，停顿一会儿。
清凉月老师：
这就是思维频率没有真正降下来，他就跟着其它念头跑，需要做的是觉知到就行了，然后继续去观。
用两种方法向上进行发展。
第一就是能够在观察过程中及时觉知走神。
第二就是连走神都不用管，只管去设置观察对象，去对观察对象进行观察就行。
这两种方法都可以的。
这两种方法在实证中的一个意义就是，
如果你对走神过于敏感的话，那么最终你慢慢会转向观心的，如果这种敏感度再强的话，会变成有意识思维，你就变成练有意识思维了，不要去思考它好与不好，
我应该怎么样？这个地方没有什么应该怎么样。走神你就是似有似无的觉知到，觉知到就行。
要了解一点就是，我们设置两个观察对象，比如在这里就是两个观察对象，一个就是你设置观察对象，另一个就是走神。
有两个观察对象在。
你只要暗示你观的那个观察对象就行，你比如说设置一个观察对象是苹果，再设置一个观察对象是梨，我们对自己给潜意识一个暗示，我要观察这样一个苹果。
那么在这个过程中，我们的注意力肯定是一会儿在苹果一会儿在梨，你需要做的就是，你只需要给潜意识暗示说，我现在是观察苹果，就这就可以了，没必要再暗示我不能走神，不能走神。
发现走神之后，你也没必要说我现在走神不好，没有什么好与不好的，选择性思维就是这样的。是受潜意识支配的，它有一个自发的一个规律的。
所以在这种情况下，我们只需要觉知到走神就行，觉知到它现在观梨了，你觉知观梨了这就可以了。
那么由于你已经给潜意识一个暗示要观苹果，所以它最终会逐渐逐渐的走神越来越少。
慢慢慢慢的，它就对这个苹果的关注力就越来越强。
另一种方法就是你对走神非常敏感，这种敏感会形成什么？
第一就是时间长了，你会怎么样？形成一个训练有意识思维，
你一直暗示自己不能走神，不能走神，强迫性的，这样是训练有意识思维。
第二个就是你的强迫性不够强，但是你已经是对它敏感。
那么这时候你的注意力将会从苹果调开，
也就是调离脱离苹果，怎么样？逐渐被这个走神吸引。
被梨吸引，被走神吸引，被走神吸引之后怎么样？你就慢慢的朝向如来藏方向发展。
所以在这个地方就是你心中需要，你需要做的就是，你明白就是现在你有两个观察对象，一个是你设定的观察对象，另一个是自动的一个走神。自动走神。这两个观察对象都可以的。
没必要再加一个观念"我不能走神不能走神"，如果加入一个观念之后就属于运作。
——清凉月老师
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